Ergenlik Döneminde Anne Kız İlişkisi

Ergenlik dönemi (puberte) gelişim dönemleri arasında belki de en çalkantılı dönem olarak tanımlanmaktadır. Bu dönemin sağlıklı atlatılması yetişkinliğe sağlıklı geçişin ilk basamağıdır. Kişinin nasıl bir yetişkin olacağı ergenlik döneminde büyük ölçüde şekillenir. Ergenliğe geçiş yaşı cinsiyete, genetik etkenlere vb. değişse de genelde kız çocukları ergenliğe 10-12 yaşlarında girmekte; 18-20 yaşına kadar devam etmektedir. Çok hızlı değişim ve gelişimin gözlemlendiği bu dönemde bazen çocuk bazen büyük biri gibi algılanan gencin kafası karışır ve kimlik karmaşası yaşar, nasıl davranacağını bilemez. “Ben kimim?” sorusuyla karşı karşıyadır. Bu döneme sakin bir geçiş yapmanın belki de en önemli püf noktası ergenin bu dönemde neler yaşayacağını, vücudunda neler olacağını önceden bilmesidir. Bu sebeple anne babalar ön ergenlik döneminde çocuklarını ergenlik dönemi ve yaşanacaklar hakkında bilgi vermelidir.

Ergenliği kız çocukları açısında değerlendirecek olursak, onların gözünde ergenlik bizim gördüğümüzden daha farklı. Bir taraftan hızlı bir şekilde büyüyüp genç kız olmak isteyen ergen diğer taraftan da hem yaşadığı hızlı değişimle başa çıkmaya çalışmakta hem de çocukluğunu da bırakmak istememektedir. Bu dönemde ergen genç kız vücudundaki hızlı değişikliklere ayak uydurmaya çalışmakta, yaşadığı hızlı duygusal değişikliklerle başa çıkmaya çalışmaktadır.

Bu dönem pek çok fiziksel, duygusal ve psikolojik değişikliği beraberinde getirmektedir. Genç kız bu dönemde hızlı bir fiziksel büyüme ile kaşı karşıya kalacaktır. Göğüsleri büyüyecek, hızlı kilo alacak, sivilce ve siyah noktaları çıkacak, vücudundaki tüylenmelerle baş etmeye çalışacak, regl olacak, boyu uzayacak, cildi yağlanacak. Bir taraftan da duygularını anlamaya çalışacaktır. Fiziksel değişimlerin yanında otoriteye karşı gelme, kendine yeni kimlik geliştirme, kimlik karmaşası yaşama, eleştirme, sınırları zorlama, yasakları delme gibi davranışsal değişikler de söz konusudur. Bu dönemde aile ile ilişkiler bozulabilir, arkadaşlara verilen önem artar, derslerde düşüş gözlemlenebilir,

Annelere Tavsiyeler:

• Kızınızı dinleyin ve ona anlaşıldığını hissettirin.
• Ergenlik dönemi ve yaşanacaklar hakkında bilgi edinin.
• Ergenlik döneminde yaşanacak değişikliklere karşı önce siz hazırlıklı olun.
• Kızınızın arkadaşı değil annesi olun. Hayatının her döneminde pek çok arkadaşı olacak ama annesi bir tane! Sevecen, sıcak, yakın, kapsayıcı ve duyarlı bir anne olmak arkadaş olmaktan daha önemli.
• Ergenlik öncesi anne kız ilişkinizi geliştirmeye çalışın. Çünkü ergenlik döneminde zaten duygu durumu çok hızlı değişen bir ergenle karşı karşıya olacaksınız. Bu sebeple sağlam ve güçlü iletişimin temellerini ergenlikte önce atmaya çalışın.
• Bu dönemde ne yaşarsa yaşasın her şeyi size anlatabilmesi konusunda ona güven verin. Yaptıklarından dolayı kendisine kızılacak olsa bile ona ailesinden, annesinde daha iyi ve doğru yardımda kimse bulunamaz. İhtiyacı olduğunda size gelebilmesi için güven ve koşulsuz kabulün olduğu bir ortam yaratın.
• Kızınızın büyüdüğünü, artık çocuk olmadığını kabul edin.
• Birbirinizi dinleyin ve koşulsuz sevin.
• Her ihtimale karşı regl olmadan önce mutlaka bu konuda bilgilenmesini sağlayın, bu konuda konuşun ve çantasında ped bulundurmasını sağlayın.
• Kişisel bakım ve hijyen konusunda bilgilendirin.
• Mahremiyet eğitimi verin. Kişisel sınırlar geliştirmesini sağlayın.
• Ergenlikten önce yaşayacağı fiziksel değişiklikler hakkında konuşun, duygularını sorun ve gerekli bilgileri paylaşın.
• Yaşanması muhtemel kilo, sivilce gibi problemler karşısında hissettiklerine karşı yargılayıcı olmayın. Kızınız için bu problemler bu dönemde oldukça önemli. Bu konuda ona anlayışlı davranın. Birlikte çözüm bulmaya çalışın.
• İnternet ve sosyal medyada yaşayabileceği sıkıntılar hakkında bilgilendirin ve gerekli güvenlik önlemlerini alın.
• Sizi model aldığını unutmayın. Her konuda doğru model olmaya çalışın.
• Kız erkek arkadaşlığı, karşı cinsle iletişim konusunda ailenize göre sınırlarınızı belirleyin. Bu sınırlar hakkında konuşun.
• Hayır dediğiniz, sınır koyduğunuz konuları açıklayıcı olun.
• Kuralları ve sınırları birlikte koymaya çalışın. Kural ve sınır koyarken onu da sürece dahil edin.
• Özel hayatına saygı gösterin. Onu takipte olun ama aynı zamanda özel hayatına karşı saygılı olun.
• Ona güvenin.
• Öğüt ve akıl vermeyi bırakın. Bu şekilde bir iletişim anne kız iletişiminizi bozabilir.
• Ergen yalnız kalmak isteyebilir, yalnız vakit geçirmekten hoşlanabilir. Bu konuda ona saygı gösterin ve zaman tanıyın.
• Bu dönemde arkadaşlarının onun için ne kadar önemli olduğunu asla unutmayın. Arkadaşlık ergenlik döneminde büyük önem kazanmaktadır.
• Arkadaşlarını tanıyın ve onlarla vakit geçirmesine izin verin.
• Yanlış arkadaş seçimlerini zıtlaşmadan çözmeye çalışın.
• Sosyal faaliyetlerini destekleyin.
• Spor yapmasını sağlayın.
• Giyimine, dış görünüşüne, saçına çok fazla önem verecek ve vakit harcayacak. Bu konuda yargılayıcı olmayın.
• Anne kız özel ve kaliteli zamanlar geçirin.
• Yaşadığı problemleri sizinle paylaşması ve rahatça konuşabilmesi konusunda destekleyici bir tutum geliştirin ve bu konuda ona güven verin.
• Vücudundaki fiziksel değişimlerin onda yarattığı duygular hakkında konuşun.
• Bazen bazı ergenler yaşadıklarını paylaşmak ve anlatmak konusunda ketum olurlar. Ona zaman tanıyın. Yaşadığı değişiklikleri kabullenmeye çalışıyor.
• Yaşadıklarını ve duygularını ciddiye alın. Duyarlı olun.
• Sorumluluk duygusu geliştirmesini destekleyin. Bu konuda yönlendirici olun. Çatışma yaşamayacak şekilde yaşına uygun sorumluluklar almasını sağlayın. Onun sorumluluklarını üstlenmeyin.
• Ergenlik döneminin en önemli özelliklerinden bir de otoriteyle çatışmadır. Bu konuda savaşmak yerine sınırları net belirleyin.
• Ergenler çok alıngan ve hırçın davranabilir. Sağlıklı bir iletişimle bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.
• Bu dönemde çok fazla hata yapabilir. Hataları karşısında ağır cezalar vermek yerine bu hatalardan ders çıkarmasını ve bir tecrübeye dönüştürmesini sağlayın.
• Bu dönemde ergen ben-merkezci olacaktır. Ergenlik döneminin bir özelliği olarak bu durum yaşanır. Olaylara kendi bakış açısıyla bakar, her şeyin doğrusunu bildiğini ve yaptığını düşünür, herkesiz kendisiniz izlediğini hisseder. Bu onun bencil ve duyarsız olduğu anlamına gelmez. Bu şekilde kendi kimliği oluşturmaya çalışmaktadır.
• Sizinle zıtlaştığı zaman olacaktır. Otoriteyle zıtlaşarak kendi kimliği oluşturmaya çalıştığını unutmayın.
• Makyaj, giyim, saç konusunda yaşında daha ileri davranmak isteyebilir. Bu konuları iletişimle çözmeye çalışın.
• Bağımsızlığını kazanmasını, özgüven geliştirebilmesini, kendi ayakları üzerinde durabilmesini destekleyin.
• Sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmesine yardım edin. Bu dönemde beden görünümüne önem verdikleri için ve kilo almak istemedikleri için yeme bozuklukları görülebilir.
• Ergenlik dönemi ile ilgili yaşadığınız problemlerle başa çıkamadığınızı düşünüyorsanız bu dönemi sağlıklı atlatabilmek için bir uzmandan profesyonel psikolojik destek alın.

Bursa’da psikolog / psikolojik danışman ile ergenlerle danışma, ergen terapisi, psikolojik destek, psikolojik danışmanlık için bize başvurabilirsiniz!